Spotkanie odbędzie się 20 maja w Spichlerzu 57.
Wśród poruszonych tematów nie zabraknie:
- - Jak zadbać o mięśnie dna miednicy przed i po porodzie?
- – Jak przygotować się do karmienia piersią i radzić sobie z trudnościami?
- – Czym jest masaż Shantala i jak może wspierać rozwój dziecka?
- – Jak wrócić do aktywności fizycznej po porodzie w bezpieczny sposób?
- – Dlaczego warto ćwiczyć już w ciąży i jakie formy ruchu są najlepsze?
Podczas spotkania, fizjoterapeutka uroginekologiczna, opowie jak ważna jest profilaktyka i terapia mięśni dna miednicy w czasie ciąży i po porodzie Nie zabraknie również spotkania z certyfikowanym doradcą laktacyjnym, Sandrą Ignaszak-Mańką – magistrem położnictwa i specjalistką pielęgniarstwa ginekologiczno-położniczego.
Poruszy kluczowy temat karmienia piersią: jak prawidłowo przystawić dziecko, jak budować laktację i co robić, gdy pojawiają się trudności. Instruktorka zajęć dla kobiet w ciąży i po porodzie przedstawi, jak bezpiecznie dbać o aktywność fizyczną w tym wyjątkowym okresie. Opowie, jakie formy ruchu są wskazane na różnych etapach ciąży, co warto ćwiczyć w połogu i jak dobrać odpowiedni rodzaj aktywności, by wspierał ciało w regeneracji, a jednocześnie nie przeciążał go - mówi Dominika Górska-Głąbińska z Geotermii Grudziądz.
Więcej o spotkaniu:
i
Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy pod numerem telefonu 56 46 44 584
Spotkanie odbędzie się 20 maja o godzinie 17 - w Spichlerzu 57.
Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w waszej okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji w Twoim mieście? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Piszcie do nas na: [email protected]
